Styrketræning er fællesbetegnelse for en række fysiske øvelser, hvori en udøver styrker sine muskler. Øvelserne omfatter blandt andet styrkelse af biceps, triceps, lår, bryst, mave og ryg. Nogle øvelser styrker en specifik muskel, mens andre styrker en eller flere muskelgrupper.

Diverse øvelser kan udøves uden maskiner eller redskaber, herunder armbøjninger og maverulninger, men ligeså kan udstyr anskaffes i hjemmet eller lånes hos et motionscenter. Styrketræning bliver desuden ofte kombineret med konditionstræning.